sigh..........
Bila mengandung, mesti org akan berkata, "Ala. berat badan naik perkara biasa, baby nak membesar..samada naik secara mendadak atau naik secara berkala (sikit-sikit) atau langsung tak naik berat badan..
kategori ketiga - langsung x naik berat badan, mmg bertuah, pas bersalin boleh slim-melim balik
kategori kedua - naik secara berkala (sikit-sikit), masih lagi bertuah, mudah mendapat berat asal...
kategori pertama - naik secara mendadak, hurm anak punya pasal relakan sahaja, nak dapatkan berat asal, bagaikan berperang di medan perang...( susahnya)
saya dalam kategori pertama
Orang lain menyusukan anak, still boleh maintain berat badan @ boleh kurangkan berat badan sama cam berat di zaman anak dara. I do feel jealous towards these people, biasa la perempuan kalau x cemburu mana nak sah. Kawan sekolah dengan saya, sama-sama melahirkan anak pada tahun 2011, menyusukan anak sehingga 2012.. berat badan makin turun.. dari saiz baju M, turun ke S, turun ke SS. Makin bertambah cun..
Saya plak, berat badan makin naik, kejap maintain, kejap naik.. saiz baju dr M, naik ke L dan skrang ke XL.., paling x best suar jeans dr saiz 30 naik ke 34.. gosh, I do need help...xkan nak semakin comel, nak jugak merasa balik suar jeans saiz 30, klu x boleh 30, 31 jadi la...
Di mana silapnya???. sehinggakan naik mendadak sampai begitu sekali. Nak jumpa dgn kawan-kawan lama pun malu, sbb dorang semua cun-cun bila ada anak, saya plak dlm kategori makcik-makcik yang nak terima menantu...( masa g kenduri kawan, ada org tegur saya makcik.. hurm sedih, bila terkenang balik). I not confident with myself. self esteem low.. dan yang paling penting, x suka bila peha "berlaga", itu dah menandakan berat badan naik, nanti macam-macam penyakit akan datang..saya nak hidup lama lagi ( ajal maut di tangan tuhan, biar la ajal yang bukan di sebabkan masalah kesihatan kerana masalah berat badan)
Makan, mmg saya makan... klu x makan susu akan cair, bila susu cair anak mengempeng terlalu lama..
Skip waktu makan, kadang-kadang saya skip, sbb takut berat lagi terus naik..
Kawan sekolah dh tegur makin comel, en somi plak cakap cam teddy bear - I have to do something..
Ada yang mencadang
# pakai PB -saya kerja di sekolah, yg memerlukan pergerakkan aktif, PB tak sesuai dengan saya, sbb masalah peluh yang tak diserap oleh baju, karang nak cantik tapi dapat penyakit kulit ( kulit jenis sensitif nie mmg xleh basah, kena kering .. klu basah dpt la masalah)
# loss weight program a.k.a slim world - klu org nak belanja, saya sudi jer hahahahaha, hakikatnya saya tak mampu nak pergi slim program yang mencecah puluhan ribu ringgit semata-mata untuk cantik, baik saya simpan untuk benda lain
# minuman untuk kurus - yang nie mmg saya susah nak percaya, result mmg akan kurus tapi kena consume produk secara berterusan, klu x ambik @ skip berat badan akan naik secara mendadak.. klu nak consume secara berterusan poket kena gemuk, x boleh kurus sekejap @ gemuk sekejap .
Nak makan mesti teringat diri yg akan semakin comel, bila x mkn perut lapar.... hurm
So, ada apa-apa cadangan bagaimana nak atasi masalah ini, mmg memerlukan bantuan dr kawan-kawan yg berjaya turun berat badan dgn cara sihat, biar lama asalkan selamat
(br je nampak burger prosperity kat McD, teringin nak makan... cane nak kurus nie)
kategori ketiga - langsung x naik berat badan, mmg bertuah, pas bersalin boleh slim-melim balik
kategori kedua - naik secara berkala (sikit-sikit), masih lagi bertuah, mudah mendapat berat asal...
kategori pertama - naik secara mendadak, hurm anak punya pasal relakan sahaja, nak dapatkan berat asal, bagaikan berperang di medan perang...( susahnya)
saya dalam kategori pertama
Orang lain menyusukan anak, still boleh maintain berat badan @ boleh kurangkan berat badan sama cam berat di zaman anak dara. I do feel jealous towards these people, biasa la perempuan kalau x cemburu mana nak sah. Kawan sekolah dengan saya, sama-sama melahirkan anak pada tahun 2011, menyusukan anak sehingga 2012.. berat badan makin turun.. dari saiz baju M, turun ke S, turun ke SS. Makin bertambah cun..
Saya plak, berat badan makin naik, kejap maintain, kejap naik.. saiz baju dr M, naik ke L dan skrang ke XL.., paling x best suar jeans dr saiz 30 naik ke 34.. gosh, I do need help...xkan nak semakin comel, nak jugak merasa balik suar jeans saiz 30, klu x boleh 30, 31 jadi la...
Di mana silapnya???. sehinggakan naik mendadak sampai begitu sekali. Nak jumpa dgn kawan-kawan lama pun malu, sbb dorang semua cun-cun bila ada anak, saya plak dlm kategori makcik-makcik yang nak terima menantu...( masa g kenduri kawan, ada org tegur saya makcik.. hurm sedih, bila terkenang balik). I not confident with myself. self esteem low.. dan yang paling penting, x suka bila peha "berlaga", itu dah menandakan berat badan naik, nanti macam-macam penyakit akan datang..saya nak hidup lama lagi ( ajal maut di tangan tuhan, biar la ajal yang bukan di sebabkan masalah kesihatan kerana masalah berat badan)
Makan, mmg saya makan... klu x makan susu akan cair, bila susu cair anak mengempeng terlalu lama..
Skip waktu makan, kadang-kadang saya skip, sbb takut berat lagi terus naik..
Kawan sekolah dh tegur makin comel, en somi plak cakap cam teddy bear - I have to do something..
Ada yang mencadang
# pakai PB -saya kerja di sekolah, yg memerlukan pergerakkan aktif, PB tak sesuai dengan saya, sbb masalah peluh yang tak diserap oleh baju, karang nak cantik tapi dapat penyakit kulit ( kulit jenis sensitif nie mmg xleh basah, kena kering .. klu basah dpt la masalah)
# loss weight program a.k.a slim world - klu org nak belanja, saya sudi jer hahahahaha, hakikatnya saya tak mampu nak pergi slim program yang mencecah puluhan ribu ringgit semata-mata untuk cantik, baik saya simpan untuk benda lain
# minuman untuk kurus - yang nie mmg saya susah nak percaya, result mmg akan kurus tapi kena consume produk secara berterusan, klu x ambik @ skip berat badan akan naik secara mendadak.. klu nak consume secara berterusan poket kena gemuk, x boleh kurus sekejap @ gemuk sekejap .
Nak makan mesti teringat diri yg akan semakin comel, bila x mkn perut lapar.... hurm
So, ada apa-apa cadangan bagaimana nak atasi masalah ini, mmg memerlukan bantuan dr kawan-kawan yg berjaya turun berat badan dgn cara sihat, biar lama asalkan selamat
(br je nampak burger prosperity kat McD, teringin nak makan... cane nak kurus nie)
Wanie, sy masa kawen dh naik mendadak...jd bila positif pregnant bdn nk 85kg plus...after pantang turun lah 10kg...jd nk turunkn berat ada kwn suggest minum Alpha Lipid...sy minum dalam 1 tin & try stop....Alhamdulillah, sejak stop berat maintain jer...x mencanak naik asalkn jaga pemakanan....
ReplyDeletejaga pemakanan... kena displin kuat, saya jenis on off, klu balik kampung melantak jer kerja sbb susah nak dapat makanan sama di bandar, klu sama pun tp rasa x enak pulak...
DeleteinsyaAllah, sy kena jadi askar ( berdisplin tinggi), utk dptkan berat yg sepatutnya
hai selamat berkenalan... sama lah kite berat saya sekarang dah kembali kepasa berat pregnent 9 bulan... ahahahaha tidak.. ape yang izwa buat izwa tak makan nasi tapi makan lauk sahaja... tak minum air gula hnya minum air putih sahaja... baru seminggu tak tau lah akan berterusan atau tak... rasa tersiksa juga semua makanan yang disukai tak boleh makan... wa pun bf juga ni tapi anak minum campur....
ReplyDeleteselamat berkenalan...
Deletex lapar ke klu makan lauk je selama seminggu... bukan apa, klu x makan nasi mesti sebu @ x tahan sampai pg esok?
Salam kenal...
ReplyDeleteSebenarnya benda ni atas kita sendiri.. displin diri control makan..
Metabolisma semua orang x sama... kadang kita makan sikit pun badan tetap xmau turun... frustkan? Saya pun salah sorang tu, nak naik senang nak turun yang payah tu....
Jangan percaya ngan produk2 tu semua... buat secara natural, jaga makan. Insyaallah berhasil walaupun ambil masa lama sikit... slow2 ye ;)
salam perkenalan..
Deleteitu la zurae, nak kontrol makan 2 kadang terkantoi bila tgk makanan yg ite suka, pecah air liur di buatnya...
sy masih lagi dlm proses nk berdisplin tp kantoi jugak...
Salam Wanie! Hehe. tersenyum dina baca post ni. cos u know what, dina pun tergolong dlm kategori pregnant berat naik mendadak x ingat = 23 kg to be exact. scary sgt! then lepas pantang turunlah 12 kg. but apelah sgt 12 kg turun... banyak lagi... breastfeeding didnt help me lose a lot of weight... but setelah setahun breastfeeding, amalkan pemakanan sihat, and light exercise, finally dptlah berat b4 pregnant tu. BUT, dina x puas hati. nak kan berat b4 kawin pulak sbb lps kawin pun dah naik mendadak2 hehe. So memang ubah lifestyle 100%. Dina start exercise hari2 (or at least 3 kali seminggu), and weekend pun bersukan, start kurangkan mkn carbs n protein, tp lebihkan sayur2 n buah2an, cuma mkn mknan x sihat during events/weekends, then sambil tu dina amik herbalife =) kalau ikut plan herbalife diet dina, once dina dah capai berat ideal, i dun have to consume d drinks anymore. insyaAllah sbb dah maintain healthy lifestyle tu... just consistent aje... tp in d end, i believe, nak dpt kan berat ideal n kesihatan maximum, mmg kena jaga pemakanan n exercise... baru dpt long term benefit. good luck to u n me too! semoga kita sama2 dpt capai impian kita untuk jadi sihat n slim!!! hehe. take care dear =)
ReplyDeleteDina...
ReplyDeleteI have ready your entry post bout losing weight... bab naikkan berat badan mmg mudah , just bukak mulut dan kunyanh-kunyah... bab nak turunkan berat badan banyak pantang larang....erm.
I'am working on it, to get an ideal weight... nak hidup sihat nie, kena mulakan dgn pemakanan yg sihat ( life without fat, oil or crab is nothing, but to get an ideal weight have to...), kena menahan nafsu makanan..