Yang pertama BERAT BADAN...
- Yang nie mmg agak susah nk kawal, sbb klu lapar makan je la, xkan nk minum air masak sampai kenyang then baru makan, x pasal kembung perut saya yg paling x suka kena bertapa dlm bilik air. Lagi satu, berat badan saya x consistent, kadang-kadang turun 1 atau 2 KG... time turun nie, misi marah plak ( tp saya suka la sbb ringan sikit badan... boleh la berjalan atau shopping 2 atau 3 jam berjalan tanpa henti).. bila naik, huhuhuhuhuu.. naik yg mendadak 3 atau 4 KG... (mmg mengah klu berjalan sampai tercunggap-cunggap). Kali nie, berat badan saya naik 3 KG.... misi punya la sound kuat-kuat.. kadang2 kata-kata misi nie amat sakitkan telingga.. mau x nyer misi boleh ckp "Dh x sayangkan nyawa ke... free je nk bagi strok dtg kat awak ye"... sakit-sakit bila dgr...
Nk tanya, caner anda sume ibu-ibu mengadung nie jaga berat badan ye... klu saya x cukup makan atau mmg xder mood nk makan mmg berat akan turun. Klu tetiba nk makan ... naik je, lagi 1 waktu mlm saya mmg xmkn, just minum air je sbb dh kenyang mkn tengahari... ikutkan logik patutnya berat bdn x naik mendadakan?????. Pening kepala bila pk..
Yang kedua HB rendah -6.8..
- Yang nie saya pown x taw kenapa boleh rendah sampai begitu sekali. Siptom yg saya selalu dpt mudah rasa nak pitam...(kadang nk drive pown susah, berhenti la rehat dlm kete.. dh mata x nampak), mengatuk yg amat sgt...(x kira waktu.. nk tido jer kerja), lesu dan letih dan yg paling ketara naik tangga baru 2 anak tangga dh rasa cam naik 20 anak tangga... mengah saya di buatnya... nk kata x mkn hati makan jugak tp 1/4 jer... (makan la jugak), mkn kerang x la abis 1 periuk atau 1 bakul...Ubat yg doc bg, makan jugak...pening-pening napa leh jadi cani. Klu HB x naik.. dpt la 1 jarum kat montot.. oh tidak, kesan lebam ambik darah x hilang-hilang lagi... nie nk tambah 1 satu...
Nak tanya... ada x cara utk tambahkan HB.. dh buntu dh saya pk..
kak wanie ada amik susu anmum or susu mgndung lain ke? if ada stop la dulu ya untuk kawal berat tue. actually susu mgandung tue byk lemak drpd kalsium. minum susu hari2 pun boleh menyebabkan berat badan memang naik.
ReplyDeletexpun kak wanie bleh try cara nie. Makan sikit2 tp kerap. jangan makan sekali gus semua.
cmner blh rendah sgt ek HB,yun pn jenis rendah gak,merah je kalau cek..wani try minum jus banyak2 k,caffein termasuklah kopi,teh,milo,elakkan dulu..asam2 pn jgn mkn k..yun pasan kalau kte salu pening2 tu mmg BP rendah and HB pn low jugak..mcm yun..
ReplyDeleteAsna : susu mmg x ambik dh, just mkn ikan jer..., mkn kerap jugak tp mmg mlm langsung x makan...
ReplyDeleteYun :terkejut jugak bila tgk Hb rendah sgt.. jus wani nk puas minum..,tp mmg betul la yun, HB rendah sgt kadang2 nk pitam jer..
awak.. ms awal2 pregnant, HB sy pon rendah jugak.. so doctor suh makan iron pills utk tambah darah.. pastu ddoc advise suh makan kerap (tp amount sikit-sikit) so that constantly ada energy.. and alhamdulillah, pastu tiap kali cek so far ok lah.. and personally i think the iron pills amat membantulah :)
ReplyDelete